> "Mejorar la Autoestima"

     Todos en esencia, tenemos valía personal. Como su propio nombre indica, significa el amor a uno mismo.

       La vida es un regalo que se nos ofrece a través de nuestros padres biológicos y uno, decide qué hacer con ella. Por tanto, depende de cada uno el tomarla con alegría y gratitud o rechazarla.

       Cuando rechazamos la vida, les decimos a nuestros padres: “Lo que me viene de ti, no lo quiero y así te rechazo a ti también”. Es la forma de mostrar el enfado hacia ellos, por considerar que nos han hecho daño, no nos han dado suficiente o no nos han querido. Es la queja del niño pequeño que culpa a los demás de su infelicidad actual como adulto. Así, sustituyen el tomar por el exigir y el respeto por el reproche. De esta forma, siguen siendo niños que no pueden separarse de sus padres.

       Sin embargo, quien logra tomar la vida en su plenitud, con lo bueno y lo malo, sin juicio, ni crítica, se siente pleno.

       Desde pequeños tomamos de nuestros padres lo que ellos nos pueden transmitir porque previamente lo recibieron. Pero, puesto que no pueden dárnoslo todo, estamos “incompletos” y buscaremos en otras relaciones lo que nos falta.

       Por tanto, los padres son irremplazables y perfectos. Ni les falta, ni les sobra. ¡Han cumplido la tarea de traspasar la vida a la perfección!. En el traspaso de la vida no hay fallo. Ante esto, los padres siempre son perfectos.

       Además, es importante asentir al destino de uno tal y como es y dejar el destino de los demás con ellos, sin tomar sus “asuntos inconclusos”, deudas, culpas, injusticias sufridas, etc. Ya que cada persona tiene la fuerza para llevar su propio destino con dignidad.

       También, se tomará conciencia de las promesas inconscientes que hicimos siendo muy pequeños y que bloquean nuestra capacidad de amar, para poder así liberarse de ellas. Estas promesas las hicimos para ser fieles a seres queridos.

       Cuando nos desviamos de las “normas” de nuestro sistema familiar, de lo que está permitido o no está permitido hacer, nos sentimos culpables. Y, para no poner en peligro la pertenencia al grupo, asumimos las normas, aunque nos lleven a la infelicidad. Sin embargo, en cuanto ganamos poder en un grupo o nos hacemos independientes, el vínculo se afloja, y con él también el miedo a dejar de pertenecer. Así, crecer y evolucionar, implica sentirse culpable por transgredir alguna de las normas que nos ha inculcado nuestro sistema familiar.

       Los hechos familiares que hacen que una persona se sienta querida e integrada en la vida, son:

• tomar a los padres biológicos.

• honrar al país de origen, es sinónimo de tomar y honrar a los padres biológicos y los antepasados. Cuando alguien emigra, el país de acogida tiene que dar las gracias al país de origen por “haberle dado un hijo suyo”.

• no estar vinculado a personas excluidas del sistema familiar. Así es reconocido como miembro que pertenece al grupo familiar.

• estar en el lugar que nos corresponde en el sistema familiar.

• no llevar culpas no asumidas de otra persona de la familia (vivo o muerto).

• no representar a parejas anteriores de los padres, abuelos, bisabuelos,….. Llevan el sentimiento de ser rechazados.

       No es necesario conocer a la persona excluida del sistema, con la que uno está vinculado, para llevar su exclusión y sentimiento de no ser querido. Muchas veces, no tenemos siquiera conocimiento de su existencia. Cuando la persona excluida es respetada y reconocida, la vinculación desaparece y se convierte en una fuente de fuerza para la persona.

       Y finalmente, también es importnte aprender a asumir, como adulto, la parte de responsabilidad que nos corresponde en los errores cometidos en el pasado, y reparar, en la medida de lo posible, las consecuencias del daño causado. Es decir, asumir sólo nuestra responsabilidad, y dejar la culpa que no nos corresponde al responsable de ella. ¡Adoptar la culpa ajena debilita y llevar la propia da fuerza!.

       ¡Es un reto aprender a quererse a si mismo y así, también querer a los demás!

Aspectos importantes a trabajar en consulta :
	El amor al padre y a la madre
	Tomar el regalo de la vida
	Liberarse de promesas que bloquean la capacidad de amar
	Eliminar el sentimiento de no ser querido
	Abandonar el sentimiento de exclusión
	Asumir la responsabilidad por los errores del pasado